人体体温正常范围多少（人体体温正常范围是多少？）

人体体温正常范围是多少？

引言：

人体体温是指人体内部的温度，是人体正常生理活动的一个重要指标。了解人体体温的正常范围对于预防和诊断疾病具有重要意义。本文将介绍人体体温的正常范围以及可能影响体温的因素。

一、人体体温的正常范围：

人体体温正常范围是指人体内部温度在一天内变化的范围。正常情况下，人体体温在不同时间点会有所波动，但总体范围是相对稳定的。

成人的正常体温范围通常被认为在36.5℃至37.5℃之间。这个范围可能因个体差异而有所不同，但一般来说，体温低于36.5℃被认为是低体温，而体温超过37.5℃则被视为发热。婴儿和小孩的体温正常范围略高于成人，通常在36.8℃至38℃之间。

二、影响人体体温的因素：

1. 年龄和性别：婴儿和小孩的新陈代谢较高，相对于成人而言，他们的体温正常范围稍高一些。另外，女性在排卵期和月经期间，体温可能会有轻微的升高。

2. 时间和环境：人体体温通常在早上达到最低点，在傍晚达到最高点。此外，温度较高的环境会使体温升高，而寒冷的环境则可能导致体温下降。

3. 运动和代谢率：剧烈运动会使身体产生热量，导致体温升高。此外，一些疾病和代谢异常也可能对体温产生影响。

三、测量人体体温的方法：

1. 口腔测温：将体温计放入嘴里，在舌头下方放置一至三分钟，准确测量体温。这种方法方便快捷，但当口腔内温度受到口腔内食物或饮水的影响时，可能会出现不准确的结果。

2. 腋下测温：将体温计放在腋下，将手臂放下，尽量紧贴身体，约五分钟后取出读数。这种方法简单易行，但相对而言不太准确。

3. 耳温计：使用电子耳温计通过耳朵测量体温。这种方法方便迅速，但需要正确使用以确保准确性。

4. 额温计：通过额头上的红外线测量体温。这种方法无需接触皮肤，非常便捷和卫生，但在使用时需要确保正确操作和设备准确。

结论：

了解人体体温的正常范围对于识别和预防疾病至关重要。每个人的体温可能因生理和环境因素而有所不同，因此需要注意正常范围内的个体差异。在测量体温时，应选择合适的测量方法，并确保准确性和卫生性。

如果发现体温超过正常范围，应及时咨询医生以做进一步的诊断和治疗。